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Um diese Versuchung bereits im Keim zu ersticken, solltest du stets etwas Nahrhaftes dabeihaben, sodass du dich beruhigt in deine wohlverdiente Mittagspause begeben kannst, ohne nach etwas Essbarem suchen zu müssen. Da Magerquark, Müsli und Co jedoch nicht allzu viel Abwechslung versprechen, haben wir dir im Folgenden fünf leckere Snacks aufgelistet, die nicht nur gesund sind, sondern gleichsam eine Varianz auf deinen Teller zaubern, um die sich deine Kollegen mit Sicherheit beneiden werden. Um bereits am ersten Tag der Arbeitswoche optimal mit allen essenziellen Mikro- und Makronährstoffen versorgt zu sein, solltest du schon am Sonntagabend eine gesunde Mahlzeit für den Folgetag zubereiten. Damit dieses, alles andere als gewöhnliche, Sandwich optimal gelingt, muss das Hähnchenfleisch für mindestens eine Stunde in einer Balsamico-Vinaigrette eingelegt werden, bevor es für 15 Minuten in einer vorgeheizten Pfanne gegart werden kann. Wenn das Fleisch fertig ist, platzierst du es zwischen zwei Scheiben Vollkorntoast und bedeckst es mit Paprikastücken, fettreduziertem Mozzarella und einigen Basilikumblättern. Damit das Ganze einen zarten Röstgeschmack annimmt, kannst du deine Kreation zum Abschluss wahlweise in einen Sandwichmaker geben oder alternativ kurz in der Pfanne anrösten. Xtreme Shot — Spezial Aktion.

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